Βοηθά τον οργανισμό να προσαρμόζεται σε συνθήκες έντονου άγχους και σωματικής κόπωσης, τροποποιώντας τους μηχανισμούς που είναι υπεύθυνοι για την αντιμετώπιση του στρες.
Τα Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, είναι απαραίτητα για τον αναπτυσσόμενο οργανισμό και η σημασία τους κατά την εμβρυϊκή, τη βρεφική, την παιδική και την εφηβική ηλικία έχει φανεί από πληθώρα μελετών.